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DEPRESSION WIEN

Unterstützung bei Niedergeschlagenheit und innerer Leere

Anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust oder das Gefühl innerer Leere können Anzeichen einer Depression sein. Viele Betroffene beschreiben, dass selbst alltägliche Dinge zunehmend schwerfallen oder sich sinnlos anfühlen.

Typische Anzeichen einer Depression

Eine Depression kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen, zum Beispiel durch:

  • gedrückte Stimmung
  • Antriebslosigkeit
  • Interessenverlust
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsprobleme
  • Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuld

Oft verändert sich auch das eigene Erleben — Dinge, die früher Freude gemacht haben,
verlieren an Bedeutung.

Wie entsteht eine Depression?

Die Ursachen sind meist vielfältig.
Neben belastenden Lebenssituationen spielen häufig auch innere Muster eine Rolle:

  • starke Selbstkritik
  • hohe Erwartungen an sich selbst
  • wiederkehrende negative Gedanken
  • Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen

Diese Faktoren können dazu beitragen, dass sich Gefühle von Erschöpfung und Rückzug
verstärken.

Abgrenzung zu Burnout

Depression und Burnout können sich in ihren Symptomen ähneln.
Während Burnout häufig mit Überforderung in bestimmten Lebensbereichen verbunden
ist, betrifft eine Depression meist das gesamte Erleben.

Mehr dazu erfahren Sie hier: Burnout

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MMag. Elisabeth KÖCK
Psychologische Praxis
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